Max Strus a passé l’été à se préparer pour le célèbre test de conditionnement thermique

  • Le Miami Heat a soumis chaque joueur à un test de conditionnement : 10 sprints sur tout le terrain en moins de 60 secondes, cinq fois.
  • Le garde / attaquant de Breakout Heat Max Strus a déclaré à Insider qu’il avait passé l’été à se préparer à l’épreuve notoirement exténuante.
  • Strus entre dans une année contractuelle avec une vision, une condition physique améliorées et peut-être un point de départ.

Chaque joueur des Miami Heat sait ce qui les attend à la fin de l’été : le test notoirement exténuant du conditionnement d’équipe.

Le programme de force et de conditionnement du Heat est légendaire dans les cercles de la NBA. Bien que le programme soit multiforme, chaque année, tous les joueurs doivent prouver qu’ils n’ont pas mangé pendant l’intersaison en réussissant le même test : 10 sprints sur tout le terrain, aller-retour, en moins de 60 secondes. Ils doivent le faire cinq fois pour réussir.

“C’est essentiellement ce que nous avons tous fait tout l’été, pour nous préparer à le faire le premier jour du camp d’entraînement”, a déclaré Max Strus à Insider lors de la promotion d’EVO, une lentille implantable pour corriger la vision. “Et vous devez réussir ce test pour pouvoir jouer. Donc, c’est en quelque sorte notre objectif principal. Et si vous le terminez, vous êtes en forme et peut-être prêt pour la saison.”

Strus a déclaré à Insider que ses entraînements hors saison se concentraient sur le sprint, généralement pendant ses entraînements de basket-ball.

“C’est juste du sprint et du tir – courir sur le terrain, courir en arrière, frapper le coup, puis continuer à le faire. C’est moins de conditionnement, courir et des choses comme ça. Il suffit d’être dans vos séances d’entraînement pour essayer de faire des choses lors d’un match -comme le rythme.”

Max Strus regarde à l'écart alors qu'il court sur le terrain lors d'un match de Heat.

Max Struss.

Issac Baldizon/NBAE via Getty Images



Cependant, ce n’est pas une épreuve facile à surmonter. Jimmy Butler n’aurait pas réussi son premier camp d’entraînement avec le Heat.

En 2019, l’équipe a annoncé qu’elle avait renvoyé l’ancien James Johnson du camp d’entraînement parce qu’il avait “raté” ses “exigences de conditionnement”.

“Le Heat en est vraiment fier, étant l’équipe la plus travaillante, la plus conditionnée”, a déclaré Strus.

Strus est prêt pour un rappel

Strus a trouvé un homologue dans le Heat.

Garde / attaquant de 6 pieds 5 pouces, Strus a commencé sa carrière universitaire à l’Université Lewis, une école de division II. Il a finalement été transféré à DePaul mais n’a pas été repêché en 2019. Après deux brefs passages avec les Boston Celtics et les Chicago Bulls, y compris un arrêt dans la G League, Strus a rejoint le Heat en 2020. Il a connu une saison en petits groupes l’année dernière, avec une moyenne de 10,6 points par match tout en tirant 41,0% sur trois, jouant dans la formation de départ.

“C’est comme ça que j’ai été construit, c’est de travailler plus dur que tout le monde et de gagner tout le chemin”, a déclaré Strus. “Donc, cela me convient parfaitement. Il suffit d’être prêt et de rester en forme tout l’été.”

Max Strus lève les mains pour célébrer après avoir frappé un 3 points dans un match Heat.

Max Strus a tiré 41% sur trois la saison dernière.

Michael Reaves/Getty Images



Au-delà de la préparation du test de conditionnement, Strus a également subi une procédure qui, espère-t-il, améliorera sa vie sur et en dehors du terrain. Strus a parlé à Insider au nom d’EVO, une lentille implantable qui peut corriger la myopie. Strus a besoin de lunettes depuis la cinquième année et trouve que porter des contacts sur le terrain est un fardeau. Avec les lentilles (qui peuvent être retirées par un médecin), Strus a maintenant une vision de 20/10.

“Maintenant que je l’ai, je ne reviens pas”, a-t-il déclaré. “C’était incroyable. Et ma vision est de 20/10, donc c’est fondamentalement comme une force surhumaine.”

Strus a déclaré qu’il avait plaisanté avec le médecin qui avait pratiqué l’intervention en disant qu’il obtiendrait un bonus si le solide pourcentage de trois points de Strus augmentait cette saison.

En fait, Strus est dans une année contractuelle et devrait gagner 1,8 million de dollars cette année avant de devenir agent libre sans restriction l’été prochain. Si la performance de l’année dernière est une indication, il devrait payer une forte augmentation.

Alors que Strus a déclaré qu’il ne pensait pas encore à son prochain contrat, son rôle est fluide. L’entraîneur-chef du Heat, Erik Spoelstra, a parlé de déplacer le sixième homme de l’année de l’année dernière, Tyler Herro, dans la formation de départ cette saison, déplaçant probablement Strus sur le banc.

Pourtant, Strus a déclaré qu’il ne transpirait pas la transition.

“Pour moi, c’est facile”, a déclaré Strus. “Notre plus grand objectif ici est de gagner un championnat. Coach Spo est l’un des meilleurs du secteur, nous comptons donc sur lui et ce qu’il pense être le mieux, nous le ferons. Nous sommes tous pleinement convaincus de tout ce dont l’équipe a besoin. et qu’il s’agisse d’une formation de départ différente ou de gars différents qui sortent du banc, nous sommes tous prêts [do] tout ce que nous devons faire juste pour nous y adapter.”

Entre une vision améliorée, un conditionnement solide et une attitude flexible, Strus a déclaré qu’il s’attend à une bonne année.

“C’est ce que j’ai fait tout l’été, c’était de prendre soin de mon corps et d’être au meilleur de ma forme et je cherche à passer une excellente année”, a-t-il déclaré.

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