Comment mesurer votre composition corporelle sur la Samsung Galaxy Watch 5 ou Watch 4
Votre Galaxy Watch peut fournir une image complète de votre composition corporelle
La Samsung Galaxy Watch 5 et son prédécesseur font partie des meilleures montres connectées Android du marché. Outre leurs performances et leurs fonctionnalités exceptionnelles, ces appareils portables peuvent suivre toutes vos mesures de santé clés. Par rapport à la concurrence, les montres intelligentes Wear OS 3 de Samsung sont également dotées d’un capteur BIA (analyse d’impédance bioélectrique) qui leur permet de mesurer votre composition corporelle, y compris le pourcentage de graisse corporelle et la masse musculaire squelettique.
Si vous avez récemment acheté votre série Samsung Galaxy Watch 4 ou Watch 5 et que vous souhaitez en tirer le meilleur parti, nous sommes là pour vous aider. Voici comment utiliser une montre connectée pour mesurer votre composition corporelle.
Quelles mesures la composition corporelle de Samsung mesure-t-elle ?
Le capteur BIA (Bioelectrical Impedance Analysis) des Galaxy Watch 4 et Watch 5 peut mesurer votre muscle squelettique, votre masse grasse, votre pourcentage de graisse corporelle, votre indice de masse corporelle (IMC), votre eau corporelle et votre taux métabolique de base (BMR). Cela donne un aperçu plus holistique de votre santé avec l’IMC. Le capteur ne peut pas mesurer votre poids, vous devez donc le saisir manuellement avant de commencer le processus de mesure.
L’absorptiométrie à rayons X à double énergie (DXA) est l’étalon-or pour mesurer la composition corporelle. Une étude de recherche conjointe de la Louisiana State University, du Pennington Research Center et du University of Hawaii Cancer Center a montré que le capteur BIA de Samsung fournit des mesures cohérentes, mais légèrement moins précises, telles que celles prises avec DXA et des mesures d’impédance bioélectrique octapolaire de qualité laboratoire. Les montres intelligentes Samsung Galaxy ne sont pas des appareils médicaux et vos mesures peuvent varier en fonction de la façon dont vous portez votre appareil.
Les propriétaires de Samsung Galaxy Watch peuvent utiliser les données pour mieux comprendre leur santé et surveiller leurs paramètres clés même s’ils n’ont pas accès au bon équipement médical. Bien que le capteur BIA de Samsung puisse être légèrement moins précis que les mesures prises dans un établissement médical, il devrait fournir des données cohérentes si vous portez correctement votre smartwatch.
Idéalement, vous devriez mesurer votre composition corporelle tôt le matin à jeun avant de faire toute activité physique pour obtenir les lectures les plus précises.
Quelles montres connectées Samsung peuvent mesurer votre composition corporelle ?
La gamme Galaxy Watch 4 et Watch 5 de Samsung comprend un capteur BIA qui mesure votre composition corporelle.
Cette fonctionnalité n’est pas liée aux téléphones Samsung Galaxy. Vous pouvez l’utiliser même si la montre est associée à un téléphone non Samsung.
Comment mesurer votre composition corporelle avec la Samsung Galaxy Watch 4 ou Galaxy Watch 5
Bien que la fonction de composition corporelle de Samsung soit un excellent moyen de suivre vos données de santé et de forme physique, certaines personnes ne devraient pas utiliser cette fonction. Avant de commencer l’analyse de la composition corporelle sur votre Galaxy Watch 4 ou Watch 5, lisez et suivez les recommandations de Samsung.
- N’utilisez pas la fonction si vous avez un stimulateur cardiaque ou un appareil similaire implanté dans votre corps.
- Les femmes enceintes ne doivent pas utiliser cette fonctionnalité.
- Les lectures peuvent ne pas être exactes pour les personnes de moins de 20 ans.
Vous ne pouvez pas démarrer le processus de mesure de votre composition corporelle avec la Galaxy Watch 4 ou Watch 5 depuis votre téléphone. Vous devez utiliser la montre connectée.
- Balayez vers le haut sur l’écran de votre Galaxy Watch pour ouvrir le tiroir de l’application.
- Ouvrez le Samsung Santé application.
- Faites défiler vers le bas et appuyez sur La composition corporelle option.
- Robinet Mesure pour démarrer le processus de mesure. Si vous avez déjà mesuré votre composition corporelle, les lectures sont affichées ici.
- La première fois que vous utilisez la fonction, sélectionnez votre sexe et entrez votre taille et votre poids.
- Un guide vous demande de placer vos doigts sur la montre. Placez vos doigts au centre et sonnez sur les deux touches physiques situées sur le côté droit de la montre.
- Confirmez que vos doigts touchent les touches et non vos mains.
- Balayez vers la droite et appuyez sur D’accord pour commencer le processus de mesure de la composition corporelle.
- Restez immobile pendant le processus de mesure, qui prend environ 15 secondes. N’interagissez avec rien pendant ce temps.
Si le processus de mesure échoue, claquez des doigts et réessayez.
Il est important de placer correctement votre Galaxy Watch 4 ou Watch 5 sur votre poignet pour une mesure correcte. Soulevez la montre à votre poignet pour cela. Aussi, levez vos bras afin qu’ils soient éloignés de votre corps et ne touchent aucune partie.
Vous pouvez consulter les résultats sur la montre ou sur votre smartphone depuis l’application Samsung Health. Au fil du temps, l’application affiche un graphique de l’évolution de vos mesures.
Apprenez à connaître votre montre connectée Samsung Galaxy
La Galaxy Watch 4 et la Galaxy Watch 5 basées sur Wear OS 3 de Samsung sont une avancée par rapport à ses précédentes offres basées sur Tizen. L’analyse de la composition corporelle est l’une des nombreuses fonctionnalités qu’ils contiennent. Découvrez nos trucs et astuces Samsung Galaxy Watch 5 préférés pour tirer le meilleur parti de votre portable. Vous pouvez également contrôler votre smartphone Android avec votre Galaxy Watch.
